La relation d'aide ou coaching, est une écoute et un accompagnement personnalisé sur un cycle régulier de séance dont le nombre varie suivant la personne , ses besoins, ses objectifs. Cette régularité permet que la thérapie s'installe en soi, que les résistances ne se reforment pas. Comme la thérapie agit entre les séances, il est préférable qu'elles ne soient pas trop espacées. 

Cadre de la relation d'aide :

• lors d'événements douloureux ( deuil, séparation, divorce, maladie, conflit familial… )
• mieux comprendre ses propres mécanismes psychiques, blocages, croyances, schémas de répétition inconscients (et ainsi sortir des mêmes problématiques, échecs...). 
• des dysfonctionnements ( insomnie, stress, manque de confiance en soi, communication...).
• découvrir , optimiser votre potentiel 
• comprendre le passé et le dépasser pour écrire votre propre histoire
• identifier vos zones d’ombre pour les transformer en zones de lumière.
• l’élaboration et l’évolution de votre projet de vie.
•  

Ceci pour une meilleure connaissance de soi,                    

                                          agir en toute autonomie        

                                                                            et être acteur de sa vie. 

Les outils 

Pour cela divers outils pourront être utilisés :

• interprétation des rêves
• mandala
• analyse transactionnelle
• l'écriture émotionnelle 
• ...

Première séance , durée 1h30 -  100€  

Consiste en un échange dirigée afin de recueillir un ensemble d'informations touchant à votre situation (familiale, professionnelle...), aux antécédents médicaux et personnels. Le tout étant de donner un aperçu de votre situation passée mais aussi actuelle pour mettre en lien le vécu avec la problématique amenée. Nous conviendrons ensemble du rythme nécessaire des séances en fonction de votre demande et de l'urgence de la situation. 

Les séances suivantes , durée : 30min - 50€ ou 1h - 80€ 

Dans le contexte actuel les séances peuvent être réalisées à distance ou par téléphone.